这学期最意外的收获,是心理课

我们心理老师说:你不和别人产生联系,你就不可能进步。我不太理解。这学期最意外的收获,正好是心理课。

课上有一套很简单的逻辑:否认,接纳,制定计划,行动——尽可能消除相关性最大的那一层面的一致性原理带来的心理影响,先从最小的事情开始,慢慢行动。接纳这个东西我没研究过:我从来不接纳我会进入化工专业。你都接纳了,还改变什么?你只能说可以根据现状制定计划,这就够了,没有逃避。我又想,「发现问题,解决问题」太笼统了,可以更具体,更有实操性。后来听到一句:当你意识到问题的时候就已经成功了,不要过分关注怎么解决——当你脑子里给这个问题留下位置时,在你未来的时间里,这个问题会慢慢自动地解决。我用亲身经历证明,这是非常对的:我80%的问题都不是靠主观能动性解决的。这个老师的思想,是我自我发展道路正确性的证明,我得加这个老师微信——跟我很像的人太少了,这个还比我走得更远。我选的两个选修课老师,是真神。

心理老师还有个说法:如果你突然想起新疆想去西藏看看世界,那你完全可以去;如果不是非常必要,那就不要在乎日常每天要做的事、遵守的规矩。如果你在乎,那你永远去不了,没有所谓的「等到合适的时机再去」——等不到,等来的只有你一次次的逃避。我感觉我能去日本,这一星期三节心理课给我帮助挺大的。不过也让我发现,有些情况跟以前不一样:按规律来说,在认识这段时间的思想变化时,我感觉我只是获得了一些很粗糙的心理知识,不是像以前那样的全面进步。瓶颈啊大瓶颈。

课上学到的概念还真能用上:我有个室友非常听父母的话,而且会学父母的样子,如果一直不改变,未来将会变成和父母一样的人——移情反移情,家族命运不变。再看我自己:我那个flowus的积分制,完完全全就是行为主义啊,不过我没有惩罚制度。心理大作业我还真有想法:通过人格心理学认知自我,突破自我。

讲「发现+改变」的方法:上次那个只有打字说话才能思考的人,有个方法能帮她:别打字,试着逐渐用语音说话。我跟你讲,我前两天发的那些语音,我都重复好多次才能说出来一条完整的话;效果十分显著,我自己都吓到了。就是那天讲座,我回答GPT4o的问题,那坐着有一百多人呢——我发现我能思考了。老师还说过,有很多HR就是通过这种方式筛选人:比如,经常发小红书的女生,pass;天天在抖音秀自己的,pass。别觉得没道理。

书单也排好了:每周开例会的二次元大叔推荐了一本书,《被讨厌的勇气》——没钱买没时间看,烦;不过那几本心理学的书,我早就记到计划表里面了,一本都不拉,暑假有时间就看。《社会心理学》,最后一本好像也非常牛逼。这样一个动漫界非常有影响力的up主能在输出观点的同时不被抹黑引战,肯定是有实力的,这种书是肯定要看——我也早就从心理老师那了解过这本书。从「俄狄浦斯期」到「让生命盛开」,心理课真有用:感觉那么有用的东西,直接给你喂到嘴边。