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人生第一个3KM,和跑完就心慌的我

自从跑了步,天天腿就没有不疼的时候。 六月的进度:人生第一个3KM,配速5.30,全程没变过,跑完发现忘打卡了,耽误了一点配速。隔了两天没跑步,今天一跑,感觉贼轻松。我出来跑步,浑身全湿透了。 但跑完的心慌越来越明显:我长跑怕吃不消,最近越来越不敢跑了,跑完之后心脏不舒服,也没法测量。也就是在这之后,我开始想找块Apple Watch……不过还差个Macbook,这事先放放。 跑下去到底是为了什么?我现在的锻炼不是为了其他东西。如果我从…