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长跑计划启动:先把膝盖养好,再谈配速
今天制定运动计划。今年的马拉松目标我不会扔掉,只要有主动性,我随时都能重新捡回来。我准备给到几千块钱的资金,助推一下这次的目标。还有越野跑。不为了初心的进步没有意义。为了解决膝盖问题,我可能要去仔细学习一下这一块的知识了。说实话,这个东西不好描述,如果自己懂一点才能搞清楚是哪的问题。新增跑步相关知识的系统学习任务。为了充分利用上课时间,又不可以把每天安排的过度劳累,所以需要对任务进行分级分类,在进行穿插安排:上课时间可以进行跑步知识的学…
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记录学习、生活与一些不成熟的想法，取自个人的真实发言，部分帖子由AI进行总结整理，仅供参考