周计划:与焦虑对抗的学习游戏

想要在一场与焦虑对抗的学习游戏中胜利,首先应该通过超前学习积累资产。有了足够的资产并合理安排学习,焦虑将不会再出现。日拱一卒。

6.26日考完期末考试,我有10天的日语冲刺时间。由于计划太抽象,太个人化,没法分享了,就我看得懂。不过这个表还是可以试试用一下的:以周为单位。每日任务太容易因为各种问题完不成,但是周就不一样了:有自己的发挥空间,有周六周日兜底。没有一点不完成的理由了。为了避免deadline焦虑,可以超额完成周计划,积累资产,下周会更游刃有余。当需要娱乐时,牺牲的时间=消耗的资产。这一套周计划里,会暗藏一个奖惩系统。第一周的任务可以放宽,逐渐适应。

语言提升需要长期坚持,但是我只适合短期突破。要是有非常详细的每日计划,我是坚持不了多久的。所以每一周视为一个短期:只规定了每周任务量,具体的就自由安排。就算这一周任务很难完成,也可以靠周六周日兜底。

英日备考攻坚期.pdf。抽象的计划。