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而超额背单词法的重点,在于超额.牺牲一点记忆的质量是完全允许的.因为我们对一个单词首先有了印象,那么下一次碰见就会更轻松记住.而我们一次性对200个单词增加了印象
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Content-[00:00] 视频主题与自我反省：拒绝“抽象的废话”
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其次，前脚掌落地更多的利用肌肉和跟腱支撑，缓冲效果好但肌肉容易疲劳；脚跟落地更多的利用骨骼支撑，肌肉省力，但缓冲不好，对骨骼关节的伤害偏大。因为两者都没毛病，所以仍然是自然为主，不必刻意用力矫正。
在实现目标的路上,情绪是一个不定时炸弹,且你很难发现它对你产生的作用.很多人在一开始实现目标的时候信心满满,可为什么遇到困难后就开始犹犹豫豫,再也无法前进了呢?所谓的假努力究竟是什么导致的呢? 如果我们一切都按照计划进行,怎么会无法成功呢?
— 如何解决情绪化
问题出现的根本原因:任务类型多样且难度较高,安排不合理
好的！我把之前的建议转化为具体的、可操作的步骤，用日常场景举例说明：
只有当别人有充分的动机时,主动问你时,才需要讲明白
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在计划初期建立基础的预期有多重要?
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把问题放太大会有心理负担
首先,要提出几个常识性错误: